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Bol chaud de bœuf aux poivrons et boulgour tomate

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

20 min4 portions

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Bol chaud de bœuf aux poivrons et boulgour tomate
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olive
bouillon400 ml
cumin3 g
huile d'olive15 ml
paprika5 g
oignon1 pièce
poivron3 pièce
tomate400 g
boeuf500 g
boulgour250 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 8 minCuisson 12 min
1
Étape 1

Émincer l’oignon et les poivrons. Couper le bœuf en fines lamelles.

2
Étape 2

Chauffer l’huile dans une grande poêle. Saisir le bœuf 3 minutes avec le paprika et le cumin, puis le réserver.

3
Étape 3

Dans la même poêle, cuire l’oignon et les poivrons 4 minutes. Ajouter les tomates et le bouillon.

4
Étape 4

Verser le boulgour, couvrir et cuire 7 minutes, jusqu’à absorption presque complète du liquide.

5
Étape 5

Remettre le bœuf dans la poêle, mélanger 1 minute et servir bien chaud.

Astuce Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
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