Wrap poulet crudités familiale
Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.
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Planiam ne garantit pas qu’une recette ou un produit est exempt d’allergènes. Vérifiez toujours l’étiquette officielle, la composition et les avertissements du fabricant avant consommation.
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Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.
Préparation
Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.
Couper le poulet en lanières, le mélanger avec l’ail haché et le cuire 10 minutes dans l’huile; il doit être doré et cuit à cœur.
Râper les carottes, couper concombre et tomates, puis laver la salade.
Mélanger le yaourt, le jus de citron et l’ail restant pour obtenir une sauce homogène.
Chauffer les pains 2 minutes pour les assouplir.
Garnir de salade, crudités, poulet et sauce.
Rabattre les bords, rouler serré et maintenir 2 minutes dans une poêle sèche avant de servir.