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indienne

Dhal lentilles express

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

35 min4 portionsVégétarienVegan

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Dhal lentilles express
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleCasserolePassoireCouteau + planche
Fond de placard
selpoivre
bouillon700 ml
curry10 g
lait de coco200 ml
ail2 gousse
oignon1 pièce
lentille300 g
riz250 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 10 minCuisson 25 min
1
Étape 1

Rincer les lentilles à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Émincer l’oignon et hacher l’ail.

2
Étape 2

Faire chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une casserole sur feu moyen. Faire revenir l’oignon 3 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide.

3
Étape 3

Ajouter l’ail et le curry, puis remuer 1 minute à feu moyen pour développer les arômes sans laisser brûler les épices.

4
Étape 4

Ajouter les lentilles et le bouillon. Porter à frémissement, couvrir et cuire 18 minutes à feu doux, en remuant une ou deux fois.

5
Étape 5

Pendant ce temps, cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante salée selon le temps indiqué sur l’emballage, puis l’égoutter.

6
Étape 6

Incorporer le lait de coco au dhal et poursuivre la cuisson 2 minutes à feu doux. Poivrer, goûter et ajuster le sel si nécessaire. Servir avec le riz.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
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