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japonaise

Saumon teriyaki simplifié familiale

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

50 min4 portions

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Saumon teriyaki simplifié familiale
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleCasseroleSaladier
citron vert1 pièce
gingembre20 g
miel35 g
sauce soja70 ml
ail3 gousse
brocoli500 g
saumon700 g
riz300 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 35 min
1
Étape 1

Mélanger soja, miel, ail, gingembre et jus du citron vert ; mariner le saumon 15 minutes.

2
Étape 2

Cuire le riz et le brocoli jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

3
Étape 3

Saisir le saumon 6 minutes côté peau, puis 4 minutes côté chair.

4
Étape 4

Ajouter la marinade dans la poêle et laisser réduire 4 minutes, jusqu’à sauce sirupeuse.

5
Étape 5

Le saumon doit être nacré à cœur ; arroser de sauce et servir avec les accompagnements.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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