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méditerranéenne

Poulet citron riz familiale

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

50 min4 portions

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Poulet citron riz familiale
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
Casserole
Fond de placard
huile d’olive
bouillon500 ml
citron2 pièce
huile d'olive30 ml
persil10 g
ail3 gousse
carotte2 pièce
courgette2 pièce
oignon2 pièce
poulet700 g
riz300 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 35 min
1
Étape 1

Faites cuire le riz dans le bouillon 15 minutes, puis laissez-le reposer 5 minutes à couvert.

2
Étape 2

Coupez le poulet en morceaux, les carottes en rondelles, les courgettes en demi-rondelles et émincez les oignons.

3
Étape 3

Dorez le poulet dans l'huile 6 minutes, puis réservez-le.

4
Étape 4

Faites revenir les oignons, l'ail et les carottes 7 minutes; les carottes doivent commencer à s'attendrir.

5
Étape 5

Remettez le poulet, ajoutez les courgettes, le jus des citrons, les herbes et 100 ml d'eau; couvrez et mijotez 12 minutes.

6
Étape 6

Vérifiez que le poulet est cuit à cœur, réduisez 2 minutes à découvert et servez avec le riz.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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