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Couscous végétarien au poivron et aux pois chiches

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

40 min4 portionsVégétarienVegan

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Couscous végétarien au poivron et aux pois chiches
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleCasseroleCocotte
Fond de placard
sel
cumin5 g
passata-50 %Carrefour400 ml
carotte-11 %Aldi300 g
courgette2 pièce
oignon1 pièce
poivron2 pièce
pois chiche400 g
couscous300 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 25 min
1
Étape 1

Faire revenir l’oignon émincé dans une grande casserole.

2
Étape 2

Ajouter les carottes, les poivrons et les courgettes en morceaux. Cuire 5 minutes.

3
Étape 3

Verser la passata, ajouter le cumin et 300 ml d’eau, puis mijoter 15 minutes.

4
Étape 4

Incorporer les pois chiches et réchauffer 5 minutes.

5
Étape 5

Préparer le couscous avec de l’eau bouillante selon les indications du paquet et servir avec les légumes.

Astuce 1Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
Astuce 2En fin de cuisson, goûte la sauce et ajuste sel, poivre, acidité ou épices avant de servir.
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