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française

Poulet rôti à l’orange et aux carottes

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

55 min4 portions

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Poulet rôti à l’orange et aux carottes
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À préparer

Ingrédients

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4personnes
Matériel
FourSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olive
huile d'olive30 ml
moutarde30 g
orange-20 %Carrefour2 pièce
ail2 gousse
carotte-11 %Aldi500 g
oignon1 pièce
poulet-20 %Lidl600 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 40 min
1
Étape 1

Préchauffer le four à 200 °C. Couper les carottes et l’oignon, puis les déposer dans un plat avec l’huile.

2
Étape 2

Mélanger la moutarde, le jus d’une orange et l’ail écrasé. Enrober le poulet de cette préparation.

3
Étape 3

Ajouter la seconde orange en quartiers dans le plat et cuire 35 à 40 minutes, en arrosant une ou deux fois.

4
Étape 4

Vérifier que le poulet est bien cuit à cœur, puis servir avec les légumes rôtis.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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