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Curry pois chiches coco familiale

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

50 min4 portionsVégétarienVegan

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Curry pois chiches coco familiale
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleCocotteSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olive
curry20 g
huile d'olive20 ml
lait de coco500 ml
ail3 gousse
carotte200 g
oignon180 g
tomate500 g
pois chiche600 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 35 min
1
Étape 1

Émincer l’oignon, couper les carottes en petits dés, hacher l’ail et concasser les tomates.

2
Étape 2

Faire revenir l’oignon et les carottes dans l’huile 7 minutes, jusqu’à ce que les carottes commencent à s’attendrir.

3
Étape 3

Ajouter l’ail et le curry, puis mélanger 1 minute.

4
Étape 4

Ajouter les tomates et cuire 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles forment une sauce.

5
Étape 5

Verser le lait de coco et les pois chiches, puis mijoter 18 minutes à couvert.

6
Étape 6

Retirer le couvercle 1 minute : la sauce doit être crémeuse et les carottes tendres.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
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