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Italienne

Cabillaud en sauce tomate avec polenta

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

40 min4 portions

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Cabillaud en sauce tomate avec polenta
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleCocotteCouteau + planche
Fond de placard
sel
passata-50 %Carrefour500 ml
ail2 gousse
oignon1 pièce
cabillaud-20 %Carrefour600 g
polenta250 g
bouillonoptionnel-25 %Carrefour1 cube
épinardsoptionnel-50 %Lidl200 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 10 minCuisson 30 min
1
Étape 1

Émincer l’oignon et l’ail, puis les faire revenir dans une sauteuse.

2
Étape 2

Ajouter la passata et laisser mijoter 10 minutes.

3
Étape 3

Déposer le cabillaud dans la sauce, couvrir et cuire 10 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’il se détache facilement.

4
Étape 4

Cuire la polenta avec de l’eau et éventuellement le bouillon selon les indications du paquet.

5
Étape 5

Ajouter les épinards dans la sauce pendant les 2 dernières minutes, puis servir avec la polenta.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2En fin de cuisson, goûte la sauce et ajuste sel, poivre, acidité ou épices avant de servir.
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