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Bacalhau simplifié batch-cooking

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

60 min4 portions

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Bacalhau simplifié batch-cooking
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À préparer

Ingrédients

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4personnes
Matériel
FourPoêleCasserolePassoireSaladierCouteau + planchePlat à four
Fond de placard
selpoivre
huile d'olive90 ml
olive160 g
ail4 gousse
oignon300 g
pomme de terre1400 g
cabillaud1200 g
oeuf8 pièce
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 20 minCuisson 40 min
1
Étape 1

Préchauffer le four à 200 °C. Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles de 3 à 4 mm. Émincer les oignons et hacher l’ail.

2
Étape 2

Porter une casserole d’eau salée à ébullition, y précuire les pommes de terre 12 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres, puis les égoutter soigneusement.

3
Étape 3

Chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Faire revenir les oignons 6 à 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient translucides, ajouter l’ail et cuire encore 1 minute.

4
Étape 4

Ajouter le cabillaud et cuire 5 à 6 minutes à feu moyen en l’effeuillant. Il doit devenir opaque et se détacher facilement. Saler légèrement et poivrer.

5
Étape 5

Battre les œufs dans un saladier. Mélanger délicatement pommes de terre, poisson, oignons, olives et œufs battus. Goûter et ajuster le poivre, en tenant compte du sel des olives.

6
Étape 6

Huiler légèrement deux plats à four, répartir la préparation et cuire 15 minutes à 200 °C, jusqu’à ce que les œufs soient pris et le dessus légèrement doré. Laisser tiédir avant de diviser en huit portions.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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