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japonaise

Poulet teriyaki

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

40 min4 portions

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Poulet teriyaki
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleSaladierCouteau + plancheRâpe
Fond de placard
huile d’olivesel
gingembre15 g
huile d'olive15 ml
miel40 g
sauce soja80 ml
ail2 gousse
poulet600 g
riz300 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 25 min
1
Étape 1

Rincer le riz, le cuire selon son absorption puis le laisser reposer à couvert 5 minutes.

2
Étape 2

Émincer le poulet en lanières et râper le gingembre; hacher l’ail.

3
Étape 3

Mélanger la sauce soja, le miel, le gingembre et l’ail.

4
Étape 4

Chauffer l’huile dans une grande poêle et saisir le poulet 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré et cuit à cœur.

5
Étape 5

Verser la sauce, réduire 5 minutes en remuant jusqu’à ce qu’elle nappe la viande.

6
Étape 6

Servir immédiatement avec le riz chaud.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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