Wrap falafel
Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.
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Planiam ne garantit pas qu’une recette ou un produit est exempt d’allergènes. Vérifiez toujours l’étiquette officielle, la composition et les avertissements du fabricant avant consommation.
Voir la clause allergènes des CGVIngrédients
Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.
Préparation
Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.
Égoutter les pois chiches et les mixer grossièrement avec oignon, ail et cumin.
Ajouter la farine, former douze boulettes et les aplatir légèrement.
Les dorer dans l'huile 10 minutes en les retournant régulièrement.
Préparer le couscous avec de l'eau bouillante selon son mode d'emploi.
Mélanger le yaourt avec un peu de cumin et couper la tomate.
Garnir les wraps de couscous, salade, tomate, falafels et sauce au yaourt, puis rouler.