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asiatique

Poulet aux noix de cajou et poivron

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

35 min4 portions

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Poulet aux noix de cajou et poivron
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleSaladierCouteau + planche
Fond de placard
selpoivre
cacahuète100 g
miel20 g
sauce soja50 ml
ail2 gousse
oignon1 pièce
poivron2 pièce
poulet600 g
riz300 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 20 min
1
Étape 1

Rincer le riz, le cuire selon le temps indiqué sur l’emballage, puis le garder couvert hors du feu.

2
Étape 2

Détailler le poulet en bouchées, les poivrons en lanières et l’oignon en quartiers fins. Hacher l’ail.

3
Étape 3

Faire griller les cacahuètes 2 minutes à sec dans une poêle chaude, en remuant, puis les réserver.

4
Étape 4

Chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen-vif. Saisir le poulet 6 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré et opaque à cœur. Saler légèrement et poivrer.

5
Étape 5

Ajouter l’oignon et les poivrons. Cuire 5 minutes à feu moyen, jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et les poivrons encore légèrement croquants.

6
Étape 6

Ajouter l’ail, la sauce soja et le miel. Mélanger et laisser réduire 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la sauce enrobe le poulet. Goûter et ajuster le poivre si nécessaire.

7
Étape 7

Parsemer de cacahuètes et servir immédiatement avec le riz.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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