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Merlu croustillant, écrasé de pommes de terre et citron

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

28 min4 portions

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Merlu croustillant, écrasé de pommes de terre et citron
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleCasserolePassoireCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olivebeurre
beurre30 g
citron1 pièce
huile d'olive15 ml
persil10 g
pomme de terre800 g
merlu600 g
oeuf1 pièce
farine60 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 10 minCuisson 18 min
1
Étape 1

Éplucher les pommes de terre, les couper en cubes de 3 cm et les cuire 12 minutes dans l’eau bouillante salée.

2
Étape 2

Sécher le merlu et le couper en quatre portions. Passer chaque morceau dans la farine puis dans l’œuf battu.

3
Étape 3

Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen. Cuire le poisson 4 minutes par face, jusqu’à ce que la chair se détache facilement.

4
Étape 4

Égoutter les pommes de terre, les remettre dans la casserole et les écraser avec le beurre et le jus d’un demi-citron.

5
Étape 5

Ajouter les herbes hachées à l’écrasé et rectifier l’assaisonnement.

6
Étape 6

Servir le merlu croustillant avec l’écrasé et les quartiers du demi-citron restant.

Astuce Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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