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méditerranéenne

Cabillaud rôti au fenouil et pommes de terre

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

60 min4 portions

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Cabillaud rôti au fenouil et pommes de terre
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
FourSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olive
citron1 pièce
huile d'olive30 ml
persil10 g
ail2 gousse
fenouil2 pièce
pomme de terre700 g
cabillaud600 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 20 minCuisson 40 min
1
Étape 1

Préchauffer le four à 200 °C et couper les pommes de terre en quartiers fins.

2
Étape 2

Émincer le fenouil et mélanger pommes de terre, fenouil, ail haché et huile dans un plat.

3
Étape 3

Rôtir 25 minutes en remuant après 15 minutes.

4
Étape 4

Poser les filets de cabillaud sur les légumes, saler et arroser de citron.

5
Étape 5

Parsemer d’herbes et poursuivre la cuisson 12 à 15 minutes.

6
Étape 6

Vérifier que le poisson se détache en pétales et que les pommes de terre sont tendres.

7
Étape 7

Servir immédiatement avec le jus de cuisson.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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