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méditerranéenne

Ragoût de poulet aux olives et aubergines

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

65 min4 portions

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Ragoût de poulet aux olives et aubergines
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À préparer

Ingrédients

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4personnes
Matériel
PoêleCocotteSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’oliveselpoivre
bouillon250 ml
huile d'olive40 ml
olive100 g
ail2 gousse
aubergine500 g
oignon150 g
tomate500 g
poulet700 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 20 minCuisson 45 min
1
Étape 1

Découper le poulet en morceaux de 3 cm, l’aubergine en cubes, l’oignon en lamelles et hacher l’ail. Concasser les tomates et dénoyauter les olives si nécessaire.

2
Étape 2

Faire chauffer la moitié de l’huile dans une cocotte à feu moyen-vif. Saler et poivrer légèrement le poulet, puis le faire dorer 5 à 6 minutes en le retournant. Le réserver.

3
Étape 3

Verser le reste de l’huile dans la cocotte. Faire revenir l’aubergine à feu moyen pendant 8 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit dorée et commence à s’attendrir.

4
Étape 4

Ajouter l’oignon et l’ail, puis cuire 4 minutes à feu moyen en remuant, jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.

5
Étape 5

Remettre le poulet dans la cocotte. Ajouter les tomates et le bouillon, mélanger, couvrir et laisser mijoter 20 minutes à feu doux, jusqu’à ce que l’aubergine soit fondante et le poulet bien cuit à cœur.

6
Étape 6

Ajouter les olives et poursuivre la cuisson 3 minutes sans couvercle. Goûter, ajuster le sel et le poivre si nécessaire, puis servir bien chaud.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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