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Salade d'orge au saumon rôti, fenouil et concombre

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

45 min4 portions

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Salade d'orge au saumon rôti, fenouil et concombre
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
FourCasserolePassoireSaladierCouteau + planche
Fond de placard
sel
yaourt180 g
citron1 pièce
moutarde15 g
persil10 g
concombre1 pièce
fenouil1 pièce
saumon500 g
orge280 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 20 minCuisson 25 min
1
Étape 1

Cuire l'orge 20 à 25 minutes dans une casserole d'eau, puis l'égoutter.

2
Étape 2

Déposer le saumon dans un plat et le cuire 12 à 15 minutes à 200 °C; sa chair doit se détacher facilement.

3
Étape 3

Émincer très finement le fenouil et couper le concombre en demi-rondelles.

4
Étape 4

Mélanger le yaourt, le jus du citron, la moutarde et les herbes ciselées.

5
Étape 5

Répartir l'orge tiède dans un saladier et ajouter fenouil et concombre.

6
Étape 6

Émietter le saumon en gros morceaux au-dessus.

7
Étape 7

Napper de sauce et servir sans trop mélanger.

Astuce 1Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
Astuce 2En fin de cuisson, goûte la sauce et ajuste sel, poivre, acidité ou épices avant de servir.
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