Toutes les recettes
méditerranéenne

Pitas garnies de boulettes d’agneau et concombre

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

40 min4 portions

Tu as envie de la tester ?

Connecte-toi pour aimer, noter et enregistrer cette recette.Se connecterCréer un compte
Pitas garnies de boulettes d’agneau et concombre
Allergènes : vérification obligatoire

Planiam ne garantit pas qu’une recette ou un produit est exempt d’allergènes. Vérifiez toujours l’étiquette officielle, la composition et les avertissements du fabricant avant consommation.

Voir la clause allergènes des CGV
À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleSaladierCouteau + planche
Fond de placard
selpoivre
yaourt200 g
cumin5 g
menthe10 g
concombre1 pièce
oignon1 pièce
tomate2 pièce
agneau500 g
pain pita4 pièce
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 25 minCuisson 15 min
1
Étape 1

Hacher finement la moitié de l’oignon et la mélanger avec l’agneau, le cumin et la moitié de la menthe. Poivrer légèrement.

2
Étape 2

Former 16 boulettes régulières. Chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle sur feu moyen, puis cuire les boulettes 12 à 15 minutes en les retournant souvent. Elles doivent être dorées à l’extérieur et cuites à cœur.

3
Étape 3

Couper le concombre en petits dés et les tomates en rondelles. Ciseler finement le reste de l’oignon.

4
Étape 4

Mélanger le yaourt avec le reste de menthe et l’oignon ciselé. Goûter et ajuster en sel et en poivre.

5
Étape 5

Réchauffer les pains pita 2 minutes dans une poêle sèche sur feu moyen, juste assez pour les assouplir.

6
Étape 6

Ouvrir les pains et les garnir de sauce au yaourt, de crudités et de boulettes bien chaudes.

Astuce 1Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
Astuce 2Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
Aujourd’hui

Les promos pour cette recette

Créer ma semaine
Prix et promotions estimés selon les données disponibles.Sources & fiabilité →
%
Tomates bonbonsColruyt · pour tomatejusqu’au 06 octobre
2,49 €avant 3,14 €-20%
%
Oignons rougesAldi · pour oignonjusqu’au 03 octobre
1,79 €avant 3,58 €-50%
%
Yaourt à la grecque nature ou saveur fraiseOkay · pour yaourtjusqu’au 06 octobre
2,29 €avant 4,58 €-50%
%
ConcombreDelhaize · pour concombrejusqu’au 30 septembre
0,89 €avant 0,99 €-10%