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méditerranéenne

Calamars grillés au citron et salade de tomates

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

25 min4 portions

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Calamars grillés au citron et salade de tomates
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À préparer

Ingrédients

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4personnes
Matériel
PoêleSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olive
citron1 pièce
huile d'olive35 ml
persil10 g
ail2 gousse
concombre1 pièce
tomate500 g
calamar600 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 10 min
1
Étape 1

Nettoyer les calamars et les couper en anneaux de 2 cm. Les sécher soigneusement.

2
Étape 2

Mélanger 20 ml d’huile avec l’ail haché, le jus de citron et les herbes, puis enrober les calamars.

3
Étape 3

Couper les tomates en quartiers et le concombre en rondelles, puis les mélanger avec le reste d’huile.

4
Étape 4

Chauffer une poêle-gril très chaude et cuire les calamars 2 à 3 minutes par face.

5
Étape 5

Servir immédiatement les calamars grillés avec la salade, afin qu’ils restent tendres.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Assaisonne juste avant de servir pour garder les légumes croquants.
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