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Chili de dinde aux haricots rouges

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

45 min4 portions

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Chili de dinde aux haricots rouges
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêleCasseroleCocottePassoireCouteau + planche
Fond de placard
selpoivre
cumin10 g
paprika10 g
passata450 g
maïs250 g
oignon1 pièce
poivron2 pièce
dinde550 g
haricots rouges450 g
riz280 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 30 min
1
Étape 1

Cuire le riz selon les indications du paquet. Pendant ce temps, émincer l’oignon, couper les poivrons en dés et détailler la dinde en petits morceaux.

2
Étape 2

Chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle sur feu moyen-vif. Saisir la dinde 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée.

3
Étape 3

Ajouter l’oignon et les poivrons. Cuire 6 minutes sur feu moyen, jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et les poivrons commencent à s’attendrir.

4
Étape 4

Ajouter la passata, le cumin et le paprika. Saler et poivrer, couvrir et laisser mijoter 12 minutes sur feu doux, en remuant une ou deux fois. La sauce doit épaissir légèrement.

5
Étape 5

Égoutter les haricots rouges et le maïs, les incorporer et poursuivre la cuisson 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Vérifier que la dinde est cuite à cœur.

6
Étape 6

Goûter et rectifier l’assaisonnement, puis servir le chili avec le riz.

Astuce 1Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
Astuce 2Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
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