Toutes les recettes
italienne

Frittata aux épinards, pommes de terre et feta

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

40 min4 portionsVégétarien

Tu as envie de la tester ?

Connecte-toi pour aimer, noter et enregistrer cette recette.Se connecterCréer un compte
Frittata aux épinards, pommes de terre et feta
Allergènes : vérification obligatoire

Planiam ne garantit pas qu’une recette ou un produit est exempt d’allergènes. Vérifiez toujours l’étiquette officielle, la composition et les avertissements du fabricant avant consommation.

Voir la clause allergènes des CGV
À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
FourPoêleCasserolePassoireSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olive
feta160 g
lait60 ml
huile d'olive25 ml
oignon1 pièce
pomme de terre550 g
épinards300 g
oeuf8 pièce
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 25 min
1
Étape 1

Couper les pommes de terre en petits dés. Les cuire 10 minutes dans de l’eau bouillante, puis les égoutter.

2
Étape 2

Émincer l’oignon et le faire revenir dans une poêle allant au four avec l’huile. Ajouter les épinards et les laisser tomber 3 minutes.

3
Étape 3

Fouetter les œufs avec le lait. Ajouter les pommes de terre et la feta émiettée dans la poêle, puis verser les œufs.

4
Étape 4

Cuire à feu doux 8 minutes et finir sous le gril 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris. Couper en parts.

Astuce La cuisson est prête quand le dessus est bien doré et que le cœur est chaud ; prolonge de quelques minutes si nécessaire.
Aujourd’hui

Les promos pour cette recette

Créer ma semaine
Prix et promotions estimés selon les données disponibles.Sources & fiabilité →
%
Oignons rougesAldi · pour oignonjusqu’au 03 octobre
1,79 €avant 3,58 €-50%
%
PureeaardappelenAldi · pour pomme de terrejusqu’au 01 octobre
4,49 €avant 8,98 €-50%
%
Lait entier ou lait demi-écrémé extra protéinesColruyt · pour laitjusqu’au 06 octobre
1,89 €avant 3,78 €-50%
%
Huile d'olive extra vierge ClassicoCarrefour · pour huile d'olivejusqu’au 05 octobre
6,10 €-12%