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Boulettes de dinde, sauce tomate et polenta

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

60 min4 portions

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Boulettes de dinde, sauce tomate et polenta
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
FourPoêleCocotteSaladier
Fond de placard
huile d’olivesel
fromage50 g
huile d'olive25 ml
passata700 ml
persil10 g
ail2 gousse
carotte2 pièce
courgette2 pièce
oignon1 pièce
dinde500 g
oeuf1 pièce
farine40 g
polenta250 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 25 minCuisson 35 min
1
Étape 1

Mélanger la dinde avec l’œuf, la farine, une gousse d’ail et la moitié des herbes. Former 16 boulettes.

2
Étape 2

Dorer les boulettes dans la moitié de l’huile pendant 8 minutes en les retournant. Réserver.

3
Étape 3

Faire revenir l’oignon, les carottes et les courgettes en dés dans le reste de l’huile pendant 8 minutes. Ajouter la passata, l’ail restant et les boulettes.

4
Étape 4

Couvrir et mijoter 20 minutes. Préparer la polenta selon l’emballage puis incorporer le fromage.

5
Étape 5

Servir les boulettes sur la polenta. Transformer les restes en gratin le lendemain en les recouvrant de polenta et en les gratinant 15 minutes.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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