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méditerranéenne

Marmite de merlu aux pommes de terre, tomates et olives

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

50 min4 portions

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Marmite de merlu aux pommes de terre, tomates et olives
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
FourPoêleCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olive
bouillon350 ml
huile d'olive20 ml
olive80 g
paprika5 g
ail2 gousse
oignon1 pièce
poivron1 pièce
pomme de terre800 g
tomate400 g
merlu600 g
persiloptionnel10 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 15 minCuisson 35 min
1
Étape 1

Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles épaisses. Émincer l’oignon et le poivron.

2
Étape 2

Faire revenir l’oignon, le poivron et l’ail dans l’huile 5 minutes. Ajouter le paprika.

3
Étape 3

Incorporer les pommes de terre, les tomates et le bouillon. Couvrir et cuire 20 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient presque tendres.

4
Étape 4

Déposer le merlu en quatre morceaux sur les légumes, ajouter les olives, couvrir et cuire encore 8 à 10 minutes.

5
Étape 5

Vérifier que le poisson se détache facilement à la fourchette. Parsemer d’herbes et servir directement dans la marmite.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Laisse la protéine colorer sans la déplacer en permanence : la coloration apporte du goût.
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