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Italienne

Boulettes de bœuf à la tomate, épinards et polenta

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

20 min4 portions

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Boulettes de bœuf à la tomate, épinards et polenta
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
CocotteSaladier
Fond de placard
huile d’olivesel
huile d'olive20 ml
paprika5 g
passata500 ml
ail1 gousse
oignon1 pièce
épinards300 g
boeuf500 g
polenta250 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 8 minCuisson 12 min
1
Étape 1

Mélanger le bœuf avec le paprika, la moitié de l'oignon finement haché et une pincée de sel, puis former 16 boulettes.

2
Étape 2

Faire dorer les boulettes dans l'huile 5 minutes en les retournant.

3
Étape 3

Ajouter le reste de l'oignon et l'ail, cuire 2 minutes, puis verser la passata et laisser mijoter 5 minutes.

4
Étape 4

Pendant ce temps, cuire la polenta dans 1 litre d'eau salée selon les indications du paquet.

5
Étape 5

Ajouter les épinards dans la sauce 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils tombent, puis servir sur la polenta.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
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