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méditerranéenne

Œufs brouillés aux haricots blancs, tomates et pain grillé

Les ingrédients, les quantités et les étapes pour passer à table.

17 min4 portionsVégétarien

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Œufs brouillés aux haricots blancs, tomates et pain grillé
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À préparer

Ingrédients

Les quantités s’adaptent automatiquement au nombre de personnes.

4personnes
Matériel
PoêlePassoireSaladierCouteau + planche
Fond de placard
huile d’olivepoivre
huile d'olive30 ml
paprika5 g
ail2 gousse
oignon1 pièce
tomate500 g
oeuf8 pièce
haricots blancs500 g
pain320 g
persiloptionnel10 g
Pas à pas

Préparation

Lis tout d’un coup ou passe en mode guidé pour cuisiner étape par étape.

Préparation 5 minCuisson 12 min
1
Étape 1

Émincer l’oignon, hacher l’ail et couper les tomates en dés. Égoutter et rincer les haricots blancs.

2
Étape 2

Chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir l’oignon 3 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajouter l’ail et le paprika, puis cuire 1 minute en remuant.

3
Étape 3

Ajouter les tomates, saler et poivrer. Cuire 6 minutes à feu moyen, jusqu’à ce qu’elles aient rendu leur jus et que la préparation soit légèrement réduite.

4
Étape 4

Ajouter les haricots blancs et réchauffer 3 minutes, en remuant délicatement pour ne pas les écraser.

5
Étape 5

Battre les œufs dans un saladier, les verser dans la poêle et remuer doucement à feu doux pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient juste pris et encore moelleux.

6
Étape 6

Griller le pain pendant la cuisson des œufs. Servir immédiatement avec les haricots et les tomates, puis parsemer de persil si souhaité.

Astuce 1Ajoute l’ail après l’oignon ou à feu doux : il colore très vite et devient amer.
Astuce 2Fais chauffer les épices quelques secondes dans la matière grasse pour développer leurs arômes sans les brûler.
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