Warme wraps met kikkererwten, avocado en paprika
18 min4 porties
Allergenen: controle verplicht
Controleer altijd het officiële etiket en de samenstelling vóór consumptie.
Bekijk de voorwaardenIngrediënten
2 pièce · avocado
1 pièce · limoen
4 g · komijn
20 ml · olijfolie
150 g · maïs
1 pièce · ui
4 g · paprikapoeder
500 g · kikkererwten
2 pièce · paprika
2 pièce · tomaat
4 pièce · wrap / tortilla
Bereiding
1. Snipper de ui en snijd de paprika in reepjes. Bak ze samen met de olie 5 minuten in een pan.
2. Voeg de uitgelekte kikkererwten, maïs, komijn en het paprikapoeder toe. Bak 4 minuten terwijl je roert, tot alles goudbruin is.
3. Plet de avocado’s grof met het limoensap. Snijd de tomaten in kleine blokjes.
4. Warm de tortilla’s 30 seconden per kant op in een droge pan.
5. Beleg elke tortilla met avocado, tomaten en het warme mengsel uit de pan. Vouw de zijkanten naar binnen en rol op.