Bulgursalade met gegrilde kip en knapperige groenten
Controleer altijd het officiële etiket en de samenstelling vóór consumptie.
Bekijk de voorwaardenIngrediënten
280 g · bulgur
1 pièce · citroen
1 pièce · komkommer
30 ml · olijfolie
10 g · munt
1 pièce · paprika
500 g · kip
4 pièce · tomaat
150 g · yoghurt
Bereiding
1. Kook de bulgur volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat hem vervolgens uitlekken en lauw worden.
2. Snijd de kip in gelijkmatige reepjes.
3. Verhit de helft van de olie in een pan en bak de kip 8 tot 10 minuten, tot ze goudbruin en binnenin volledig gaar is.
4. Snijd de komkommer en de paprika in kleine blokjes en de tomaten in partjes.
5. Meng de yoghurt, het sap van de citroen, de rest van de olie en de fijngehakte munt.
6. Meng de bulgur, de groenten en de nog lauwe kip in een mengkom.
7. Giet de saus erover, meng voorzichtig en serveer.