Quesadilla’s met zwarte bonen en paprika
22 min4 porties
Allergenen: controle verplicht
Controleer altijd het officiële etiket en de samenstelling vóór consumptie.
Bekijk de voorwaardenIngrediënten
5 g · komijn
180 g · kaas
400 g · zwarte bonen
15 ml · olijfolie
150 g · maïs
1 pièce · ui
2 pièce · paprika
8 pièce · wrap / tortilla
Bereiding
1. Snipper de ui en snijd de paprika fijn. Stoof ze 5 minuten in de olijfolie.
2. Voeg de zwarte bonen, de maïs en de komijn toe en plet een deel van de bonen lichtjes.
3. Verdeel de vulling en de kaas over vier tortilla’s, dek af met de vier andere tortilla’s en druk lichtjes aan.
4. Bak de quesadilla’s in een droge pan 2 tot 3 minuten aan elke kant goudbruin.
5. Snijd in stukken en serveer meteen.